ファンケルのHPに
「太らない食べ方を見つける食べ方チェック」が出ていました。
人はそれぞれ知らず知らずのうちに食べ方のクセがついているらしいYO!
さぁ、君もLet's check!
私はBの脂質過多タイプでした。(^^;
ちょっと微妙かなって思う答えをもう一度違うように選んでも、やっぱりB。w
そんなに油分とってるかなぁ。
肉類はそのままでなく、一度ゆがいて油を落としてから使った方がいいんだって。
さっそく野菜炒め用の豚肉を茹でてみました。
でも茹でてまた炒めるなんてまんどうくさい。。。
( ↓ ばら肉選んでるところが既に)
このまま冷しゃぶでいいじゃない!
キャベツも茹でればたくさん食べられるしNE!
これからしばらくはこれで行こう。♪